花粉症を治したいなら「じゃばらやミカンなど柑橘類を食べよう」

花粉症を治したいなら「じゃばらやミカンなど柑橘類を食べよう」。柑橘類には花粉症の症状を抑える成分が多く含まれており、かつビタミンCが免疫力を強化してくれます。特に、乾燥する季節には効果的なのです。じゃばらは出荷量が少ないので多くの人が享受できませんが、柑橘類は一般的な果物ですから問題ありません。